Walking Wellness

Le parole non possono sostituire l’esperienza diretta per capire veramente i benefici di questa camminata, bisogna provare non una volta ma almeno alcune.
Camminare in modo corretto è una base eccellente per migliorare la forma fisica.
Camminare costituisce l’esercizio perfetto, offre vantaggi aerobici e fa funzionare i muscoli rispetto a una corsa ad andatura moderata. In pratica si tratta dell’ allenamento primario.

Fausta vi condurrà in una pratica di 15 min. Di esercizi di riscaldamento, 60 min di camminata,
15 min di allungamento in totale circa h1:30.
Tutti i mercoledì h19:00
Il percorso non sarà sempre lo stesso.
Il luogo d’incontro da stabilire settimanalmente sempre nei limitrofi di Grandate, Como.
L’evento avrà luogo solo con un minimo di partecipanti, meteo permettendo.
Possibilità di iscriversi ad una lezione o pacchetto di 4 lezioni.
Per ulteriori informazioni chiama 3334897169-
3477312369.